대표 직접 관리
담당자가 바뀌지 않아 이전 평가와 수업 반응을 이어서 확인할 수 있습니다.
PRIVATE REHABILITATION PT
목동역 1:1 재활 PT,
한 사람에게 집중합니다
정해진 운동을 반복하는 방식이 아니라 그날의 몸 상태와 목표를 확인하고 수업 방향을 조정합니다. 물리치료사 출신 대표가 처음 상담부터 운동, 재평가까지 직접 진행합니다.
WHY PRIVATE PT
일반적인 운동이 맞지 않았던 이유부터 확인합니다
같은 운동도 관절의 움직임, 근력, 경험과 목표에 따라 다르게 적용되어야 합니다.
개인별 운동 강도
통증 여부, 체력과 운동 경험을 고려해 동작 범위와 부하를 조정합니다.
운동 전후 확인
운동 전후의 움직임과 느낌을 비교해 다음 수업의 방향을 정합니다.
자가관리 안내
센터 수업 외에도 일상에서 반복할 수 있는 운동과 생활 관리법을 안내합니다.
PROCESS
50분 수업의 흐름
당일 상태 확인
불편과 피로, 지난 수업 이후의 변화를 확인합니다.
준비 운동
호흡, 관절 가동성과 필요한 근육 활성화를 준비합니다.
핵심 운동
목표에 맞는 교정·근력·기능 운동을 1:1로 진행합니다.
재평가
움직임 변화를 확인하고 다음 운동과 자가운동을 정리합니다.
FAQ
1:1 재활 PT 자주 묻는 질문
첫 방문부터 정규 등록해야 하나요?
아닙니다. 먼저 50분 체험 수업으로 상담, 평가와 운동 방식을 경험한 뒤 결정할 수 있습니다.
운동복이나 샤워실이 있나요?
방문 전 필요한 준비물과 시설 이용 사항은 예약 안내 또는 전화·카카오톡 상담으로 확인해 주세요.
주차할 수 있나요?
센터 전용 주차는 제공되지 않습니다. 대중교통 이용을 권장합니다.
본 프로그램은 의료행위나 질환 진단을 대신하지 않는 운동 지도 서비스입니다.